沒懷孕前就有些便秘，現在懷孕了更加嚴重，該怎麼辦？

現在懷孕了，也不適合吃什麼藥物，建議通過飲食療法來改善便秘症狀【便秘的飲食療法】(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用於氣虛便秘。(3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥加入冰糖，溶化後服食。適用於血虛便燥。(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用于陽虛冷秘。(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15到30克、白芯番薯200克（切細），煎水，加適量片糖服用。(6)黃芪筍魚湯：黃芪10到20克、黨參15到30克、黑芝麻12到24克（布裹）、玉竹15到30克、 陳皮5、筍殼魚100~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。(7)將橘皮洗淨：切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次１湯匙，每日服３次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。(8)雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時後服食。適用于便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。(9)百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用於便結如羊糞，手足心熱，咽幹口燥者。(10)首烏紅棗粥：首烏20到30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合於血虛便秘。(11)優酪乳：每日飯後或飯前兩小時左右喝一杯優酪乳，可治療便秘。

儘量不要通過服藥進行治療,因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性.食物過於精細造成大便形成較少,在體內滯留時間較長是形成便秘的常見原因,如是這種情況多吃些纖維素含量高的蔬菜,如芹菜,韭菜等,多吃玉米,這樣形成的大便多一些,另外多喝水,養成定時排便我習慣,通過一段時間的調理,我相信你會好起來的

您好，建議多吃蔬菜水果的同時，可以看看中醫醫生辨證施治調理。