腰部總感覺難受，彎腰過久背部也有不適感…

根據你的描述，考慮是腰肌勞損，要平臥硬板床休息，服用活血止痛藥物，給予推拿理療等，可以給予局部封閉治療。

根據你的描述，考慮是腰肌勞損的症狀，一般情況下建議及時休息，基本是可以繼續腰痛片補腎治療試試的。

初步考慮有腰肌勞損的可能，建議可局部理療熱敷，服用活血化瘀藥物治療，平時可睡硬板床，避免勞累腰部損傷，避免久站久坐，症狀緩解後可進行腰部肌肉鍛煉。