男人補腎最好的食物是什麼

你好！平時飲食可以多吃動物腎、豬腰、泥鰍、黃鱔等規律自己的生活習慣！多休息不要太勞累過度要勞逸結合

您好，普通食材中具有壯陽效果的一般有，枸杞，腰子，洋芋，韭菜，動物鞭等食材！

您好，根據您的描述，腎虛又分腎陽虛，腎陰虛。建議多吃羊肉，狗肉，動物腎臟，牡蠣，甲魚等等進行食補。