問題
【整形美容】
【歸檔】 16年12月24日
一年內胖了30斤，怎樣才能健康地減肥？
網友回答
健康減肥可以進行有氧運動，如各種有氧操、戶外騎自行車、跑步或快走、跳繩等。關鍵在於長期的堅持，建議平時少吃多餐，注意睡眠。
健康減肥可以進行有氧運動，如各種有氧操、戶外騎自行車、跑步或快走、跳繩等。關鍵在於長期的堅持，建議平時少吃多餐，注意睡眠。