問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月25日
睡眠品質不好，總是做夢
網友回答
你好首先睡眠不好與這個情緒有一定的關係，比如睡眠之前不要看一些，有人刺激性的影視作品，不要玩手機。其實要調整好心態，也可以做一個多導睡眠檢查然後可以服用安神補腦液和穀維素。
你好首先睡眠不好與這個情緒有一定的關係，比如睡眠之前不要看一些，有人刺激性的影視作品，不要玩手機。其實要調整好心態，也可以做一個多導睡眠檢查然後可以服用安神補腦液和穀維素。