近一個月總感覺無時無刻都很緊張，心臟揪

你好，根據你的描述，這種情況考慮是出現心臟神經官能症導致的，建議吃一些調節神經類的藥物進行治療，比如穀維素片或者是維生素B1片。

你好，根據你的描述，有可能是心臟供血不足引起的，你現在這個情況，最好是放鬆心情，避免緊張，注意休息，避免勞累，多吃些新鮮的蔬菜和水果，做戶外活動，增強體質。

這種情況需要及時檢查心電圖和心臟彩超，根據你的描述，有可能是心功能異常導致的。