我下個月來月經時開始軍訓..而且我每次都會很痛..痛到要打針..請問有什麼辦法能讓月經提早一個星期或推遲一個星期呢?

這個情況可以在預計月經來臨前5天開始服用黃體酮片10毫克，每日一次。想來月經的時候可以停服。

推遲經期到來的方法：①避孕ⅰ號（複方炔諾酮片，norethindrone）或ⅱ號短效口服避孕藥自月經第5天開媽，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片；②婦康片（炔諾酮，norethisterone）或婦寧片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素藥，自月經第16天開始，每日10mg連續口服；③米非司酮（mifepristone）非激素類，自月經第5天開始，每日25mg連續口服.切記上述①、②、③各法必須連續服藥直至渡過“關鍵時期”即停用，一般停藥後7天內月經來潮。