保護卵巢

卵巢的變化：更年期後，卵巢體積縮小，其重量僅為性成熟期婦女卵巢的1/2—1/3。含有原始卵泡的皮質變薄，原始卵泡幾乎耗盡，遺留的少數卵泡對促性腺激素又不敏感，以致卵泡成熟發生障礙，不再排卵。卵巢分泌的雌激素減少，垂體分泌的促性腺激素增加，而雌激素對於女性的很多組織器官就像是營養索一樣，缺少了就會引起退化性變化。 更年期是女性必經的階段，卵巢萎縮是沒有辦法改變的現象，建議放鬆心情。

保護卵巢要怎麼做呢？你好！更年期後，卵巢功能開始衰退，慢慢開始不再排卵，激素調節也會失調，月經慢慢絕經，作為這個年齡，關鍵是要定時做檢測卵巢和子宮的情況。 如果沒有病變就沒有問題，更年期可以補補血，多吃木耳，紅棗等補血補氣的食物，多運動運動，不用特別適用延長更年期的藥物治療的，祝健康

你好！對女性來說，更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。 每天用5-10克的藥用玫瑰泡水喝，可以緩解更年期症狀。

進入更年期以後卵巢功能會逐漸減退，卵巢也會逐漸萎縮，雌孕激素就會相應的減少，機體也會慢慢衰退，這是一個正常的生理現象。 想要減少更年期的症狀，可適當服用雌激素藥物。

保護卵巢要怎麼做呢？ 進入更年期，會出現各種症狀，而更年期症狀的出現與女性體內卵巢萎縮引發的雌激素不足有很大關係。 保護卵巢，可以通過，多食能促使卵巢發育和完善的食物，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌。有利於雌性激素和孕激素的合成。如“富含維生素E的魔法師”著稱的芝麻。 增加鈣的攝取量，補充維生素D，以增強鈣的吸收。多參加戶外活動，多曬太陽，讓骨質經常受到應力刺激，吸收足量的鈣保持強壯，並預防骨質疏鬆。