生過3個小孩，血壓低，才90跟59，經常頭暈，應該吃些什麼

你說的生過3個小孩，血壓低，才90跟59，經常頭暈，屬於氣血不足證表現，可以使用藥物補中益氣湯改善

您好，根據您的描述，考慮是低血壓的表現。建議葷素搭配，桂圓,蓮子,大棗,桑椹，動物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等，藥物，可以選用生脈飲治療。

根據你的描述，考慮是偏瘦，體質差影響的症狀，所以基本是可以繼續看醫生指導飲食均衡，烏雞白鳳丸試試，看是否好轉。