什麼食物會造成痤瘡加重？

其實我們都知道不但青春期生痘痘，過了青春期也依然會生痘痘，這些我我們不在叫它是青春痘了，那是成人痘、壓力痘或者是痤瘡，其實它都是因為壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良這有著密切的聯繫。其實女性生痘痘的幾率比男性的高，因為女性朋友們要常使用化妝品，化妝品的使用不當也容易滋生痘痘。我們必須要知道痘痘的根源，對症下藥。然後按照以下的步驟就能把這些討厭的痘痘消除掉！第一個很重要的是保濕防逗，因為環境的因素使得肌膚維護能力降低，肌膚變得乾燥缺乏彈性，防止痘痘產生的首要任務是保濕功課。 2.第二個是消炎去痘印，當我們看見痘痘時，你是否有恨不得要將把它們全都擠破的衝動，其實這種做是最錯誤的方法，這樣很容易使傷口感染，還會在皮膚上留下難看的痘印。其實你需消炎鎮靜護理，祛痘產品當然是上佳之選。不過我們都知道祛痘產品會給皮膚帶來的缺水困擾，不要整臉都使用抗痘的產品。

1、忌食動物脂肪； 2、忌食辛辣刺激性食物； 3、忌食腥發食物； 4、忌食高碘食物。

患有痤瘡、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、 酒糟鼻，以及一些感染性皮膚病的患者，均不宜食入過多的糖和脂肪。因為這些疾病的發生多與糖代謝和脂代謝有關，多脂多糖的食物能使病情加重。 某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢症等，發生瘙癢的確切原因不甚明瞭，但攝入刺激性食物後可刺激味覺反射弧，引起反應性血管擴張充血，皮膚發紅，瘙癢加重，因此，此類病人應忌辣椒、蔥、蒜、薑、濃茶、咖啡、煙酒等;光感性皮膚病常常是由於服食泥螺、莧菜、油菜等，再經日光曝曬引起的皮膚急性炎症反應，所以患者應避免食用上述食物;皰疹樣皮炎患者，則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物;長期使用皮質類固醇激素的皮膚病患者，要禁食醃製品，提倡低鹽飲食，以減少激素引起水鈉瀦留的副作用。