痤瘡怎麼消除

1.多吃水果和蔬菜 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，番茄，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。 2.經常洗臉 油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。 3..避免機械擠壓痤瘡

患了脂溢性皮炎跟脂肪代謝有關，一般可考慮多吃些蔬菜水果，不吃油膩和辛辣，外抹些維生素B6軟膏、丹皮酚軟膏也可以的。

皮膚病患者應該注意平時的正常飲食，禁止食用使皮膚病的病情發展或加重的食品，如變應性皮膚病需禁食海鮮、蛋類等食物；神經性皮炎、瘙癢症等禁飲濃茶、酒類、辛辣刺激性食物；光感性皮膚病避免日曬，忌食紫雲英、油菜、田螺等；皰疹樣皮炎禁用穀胺類食物等。