陰虛體質

常吃溫補食物，避免生冷食物：例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、薑，慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯可、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度

你好，您好根據您的描述，可能是腎虛，腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛， 據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，男性症見滑精早洩，尿後滴瀝不盡，女性出現性冷淡，不孕、遺尿、浮腫，便秘、經少甚至經閉，