吃蜂蜜有什麼好處

你好，蜂蜜主要成分為糖類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖（不需要酶的分解），同時其它還含有如多種無機鹽、維生素、微量元素（如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等）等。 一般蜂蜜具有滋養、潤燥、解毒之功效，長期口服對於心血管病、脂肪肝（對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生）、體質下降（食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力）、失眠、便秘（蜂蜜可以潤腸通便，但必須是天然成熟的真正蜂蜜）等有很好的預防作用及積極的輔助治療價值，同時由於其還含有生物樣雌激素，對女性身體的調理有很大益處。

你好，中醫學定義蜂蜜的性質味甘，平，能夠入肝，脾經。蜂蜜的營養價值很好，含有大量的蛋白質和維生素，以及多種微量元素，為人體提供必要的營養物質提供良好的基礎源泉。吃蜂蜜能夠很好的滋陰潤燥，調理脾臟，緩解疼痛。增加人體的精力，補充氣血有很好的促進功效，平時多吃還能很好的幫助人體進行解毒，對改善身體皮膚的營養和去除色斑有很好的正面影響。對於平時津液不足，脾胃功能不好，有虧損的病人或是氣虛產生的胃疼痛等各種慢性疾病能夠很有效的進行治療和預防，尤其對於燙傷和解烏頭毒有特效。

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。如果是食用的話要注意，有人工養殖的蜂蜜中含有花蜜如果有對花粉過敏或敏感體質者慎用。早上空腹飲用一杯蜂蜜水可以有效緩解便秘，排毒功效很棒。

你好，蜂蜜性平，味甘。能補中個，潤燥，止痛，解毒。能潤燥，解毒因而多認為有排毒養顏的功效。 指導意見： 新鮮成熟的蜂蜜可以用水沖服，但是注意不能用高溫或開水，那樣容易破壞營養成分。夏季用冷開水沖較好。一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。胃炎和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水；而食用後立即進食更適合胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者。一天分三次喝，總量100克左右，最好不超過200克，小孩減量。

你好，蜂蜜可用於體弱多病、病後恢復的輔助治療。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。