打呼嚕怎樣治

打呼嚕怎樣治 打鼾的預防與治療 1, 增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣. 2, 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症.尤其是睡前飲酒. 3, 對於肥胖者,要積極減輕體重,加強運動. 4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物. 5, 睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制. 6, 採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟齶,懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠 7打鼾的手術治療 要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定于手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。

打呼嚕怎樣治 你好，根據你的描述，這種情況首先考慮是肥胖引起的，一般肥胖人可能就存在腺樣體肥大的情況。 指導意見： 你好，這種情況建議你自己先好好減肥，暫時不要吃什麼藥物，在觀察下看。

這位患者你好，打鼾是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯，呼氣過程中也可發生。由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。 而打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前進入婦女絕經更年期;黑眼圈、大眼袋、魚尾紋、面部皮膚鬆弛是影響女性美容的最大缺陷。

對於打呼嚕的人來說，枕頭是否合適至關重要。如果枕頭不合適的話就會導致打呼嚕情況越發的嚴重。應該選擇一些軟點、有彈性、高低合適的枕頭，這有這樣才能更好的保持呼吸的通常，以此來治療打呼嚕的症狀。 。

而且在晚上睡覺前不僅僅不能喝水，同時還要特別注意儘量的少飲酒。很多人晚上睡覺前都習慣喝一點酒來促進睡眠，但在晚上睡覺前喝水的話很容易導致血糖、血壓升高，並且還會導致呼吸道變窄，從而導致出現呼吸不暢最終引起打呼嚕的症狀。因此，對於打鼾要重視起來，要積極的去治療，這樣才能保證睡眠品質，有利於保證身體的健康