手腳和小腿肚機肉老是抽筋吃什麼鈣片好呀！

出現抽筋一般多見於缺鈣導致，可以服用迪巧鈣，樂力鈣等補鈣藥治療，最好到醫院做一下微量元素檢查，明確診斷後再進行藥物治療。

建議可以買液體鈣或者可以買迪巧或者鈣爾奇地都可以的呢，建議你的情況需要注意保暖，注意鍛煉身體的呢、

建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，多食蔬菜及水果，用鈣爾奇補鈣治療，改善病情。