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問題 【兒科】 【歸檔】 16年07月30日

27的男女需要補鈣嗎。補鈣那個牌子好。

問題描述 27的男女需要補鈣嗎。補鈣那個牌子好。
網友回答
2016年07月30日 21:30

你好。27歲的男女,如果飲食正常的話,就不必要吃什麼鈣劑。假如要吃,也先要檢查一血鈣低不低。至於牌子,仁者見仁智者見智,不好說哪一個牌子最好。

2016年07月30日 21:29

27歲的年紀建議可以每天早上喝一瓶牛奶,富含鈣元素,不用額外服用鈣片

2016年07月30日 21:28

你好,沒有明顯缺鈣可以通過食補,多吃含鈣豐富食物,如豆製品乳製品雞鴨魚肉及堅果類。如果有缺鈣現象則可以補充鈣質,只要是容易吸收的鈣都可以。

2016年07月30日 21:28

你好,根據你所說的情況,如果飲食正常的話,沒有挑食偏食等情況,又有適當的戶外活動,一般是不需要補鈣的。

2016年07月30日 21:27

鈣質的吸收是與自身的體質和體內的維生素D有關,需要進食碳酸鈣以利於鈣質的吸收。

2016年07月30日 21:27

你好,這個是需要看個人的身體情況,也可以進行補充些的,一般的鈣片就可以解決問題的,平時也可以多吃些含鈣較高的飲食。

2016年07月30日 21:26

你好,如果微量元素缺乏可以適當補充一些鈣劑的,迪巧樂力膠囊都是可以的。

2016年07月30日 21:26

在27歲左右的人身體比較健康的,一般從飲食上就可以獲得所需要的營養和微量元素的,如果有缺鈣的話,可以吃些含鈣高的食物,必要時選擇口服液類型的鈣劑比較好

2016年07月30日 21:25

你好根據你的情況,一般在飲食上加強營養就行,可以口服迪巧,服用後多曬太陽促進鈣吸收

2016年07月30日 21:25

這個看你是否缺鈣了,如果學微量元素查的缺鈣的話可以補補,正常的飲食下往往不缺鈣的。

2016年07月30日 21:25

你好,這個年紀,如果沒有缺鈣的依據,也就是說嗎,如果檢查正常,就不需要補鈣治療,謝謝

2016年07月30日 21:25

你好,這種年齡是不需要補鈣的,飲食提供的鈣是可以滿足身體的需要的

2016年07月30日 21:25

這種情況是可以口服一些鈣劑的。可以口服一些液體鈣,同時要適量地應用一些魚肝油,才能促進鈣的吸收。