舌苔發白怎樣

中醫認為舌苔淡白(比正常舌色淡)：舌頭發白主表現在虛證、寒證。舌色淡白嫩滑，多為陽虛或氣血不足(脾陽虛可伴有食納不香，腹脹便溏;腎陽虛可伴有畏寒、肢冷、面浮、足腫;氣血不足的，可兼見少氣懶言，四肢倦怠，心悸健忘等)。舌淡白苔白時，如兼見食欲不振，大便稀薄，上腹脹痛，痛而喜熱喜按的，則是脾胃虛寒;如伴有口淡、腹滿、腹脹脹瀉、四肢沉重的，多是寒濕困脾。從古時候開始，中醫通過舌頭的檢查來瞭解人體內臟的虛實，辨別病邪的深淺，病情的寒熱，判斷病勢的輕重變化。而舌苔往往也暴露了我們的健康狀況。

心陽虛病人會出現心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當茶喝，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生薑。冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進食熱粥，也可自製一個藥棉背心穿。方法是用煎好的生薑水泡棉花，然後晾乾，做成棉背心。脾胃陽虛病人常出現胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用乾薑(或良薑)、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生薑、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫後敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便幹，可用肉蓯蓉、附子、乾薑、蔥白煎水喝。