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你好！精神疾病容易復發的主要原因是心理因素的治療不徹底,藥物只是控制了疾病的症狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，你目前的情況是抑鬱伴有焦慮屬於情感性疾病，是以一種深重的憂鬱為特徵，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，在選擇用藥時可通過中醫配合心理治療調理，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應。而在症狀得到改善後，在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反復

你好！根據你所敘述的情況，初步考慮到你目前有躁狂症的表現。　之前是否服用過抗抑鬱藥物，如果服用抑鬱症藥過量過大，也會引發躁狂症，如不及時治療和干預的話，其症狀會越來越嚴重，最後導致體力和精力衰退，對身心造成嚴重危害。躁狂症經治療後症狀可消失，但停止治療後，有的病例還會反復發作。第一次發病或發作間隔超過一年者不必用維持治療，在有復發跡象時重新治療。 目前此類患者以藥物治療為主同同時結合心理疏導等等綜合治療方案，控制他的興奮躁動，然後服藥預防復發。治療效果較好，基本能恢復常態，且精神不易衰退。該病治療的關鍵是早期診治、系統治療。