每天都做夢

出現經常多夢的現象，這樣確實容易導致身體疲勞。精神不振等現象，長期這樣容易導致身體抵抗力下降，記憶力下降等，這一般是由於你平時思慮過多，壓力大，或者是心情不佳等引起的，只要你自己調整心態。平時多與人交流和溝通。適當的放鬆心情，或者是睡前可以喝一杯牛奶，有助於睡眠品質。

如果患者感覺休息不是很好，對於前天晚上所做的夢境記憶比較清楚的話，考慮當時多屬於一種淺睡眠的狀態，休息品質不是很高，多考慮屬於神經調節的問題，患者可以用一些調理神經的藥物，和一些鎮靜安神的中成藥來調理。比如穀維素片，維生素b1片，配合安神補腦液來調理。平時注意規律作息，保持情緒穩定，必要的時候可以中醫調理的。