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問題 【心理】 【歸檔】 17年03月04日

為什麼吃不胖

問題描述 我22歲,怎麼吃都吃不胖,整天無精打采。也很疲勞,做什麼事都覺得累。
網友回答
2017年03月04日 10:28

病情分析: 你好,吃不胖而且無精打采,容易疲勞這是脾虛濕氣重的表現啊,多跟長期飲食不規律,挑食偏食,久坐缺乏鍛煉有關係啊,而且中醫認為脾主肌肉,所以消瘦跟脾虛有關
指導意見: 可在醫生指導下使用人參健脾丸進行治療,合理膳食三餐有規律,多吃健脾胃食物例如栗子,山藥,扁豆,雞內金,山楂,薏米等,加強體育鍛煉,不宜久坐

2017年03月04日 09:10

這是由於平時運動鍛煉比較少的原因,建議平時多注意運動鍛煉,但避免過於勞累,平時加強營養,增加蛋白質維生素的攝入,避免挑食。