感冒能喝牛奶嗎

牛奶
營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品,牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸,奶蛋白質是全價的蛋白質,它的消化率高達98%,乳脂肪是高品質的脂肪,品質最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性維生素,奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖類,奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,

牛奶
牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效,對人體具有鎮靜安神作用,對糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益；喝牛奶能促進睡眠安穩,泡牛奶浴可以治失眠；牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；牛奶中的鎂元素會促進心臟和神經系統的耐疲勞性；牛奶能潤澤肌膚,經常飲用可使皮膚白皙、光滑,增加彈性；基於酵素的作用,牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效；兒童常喝鮮奶有助於身體的發育,因為鈣能促進骨骼發育；老人喝牛奶可補足鈣質需求量,減少骨骼萎縮,降低骨質疏鬆症的發生概率,使身體柔韌度增加,

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.牛奶功用－營養豐富 ,牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品,奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸,奶蛋白質是全價的蛋白質,它的消化率高達98%,乳脂肪是高品質的脂肪,品質最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性維生素,奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖類,奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,很容易消化吸收,附:牛奶營養成份詳解 每100克牛奶含水分87克,蛋白質3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C1毫克,可供熱量69千卡,

牛奶
乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物,它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素,牛奶中含有的磷,對促進幼兒大腦發育有著重要的作用,牛奶中含有維生素B2,有助於視力的提高,牛奶中含有鈣,可增強骨骼牙齒強度,促進青少年智力發展,牛奶中含有乳糖,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃蠕動,促進排泄,牛奶中含有鐵、銅及維生素Ａ,有美容作用,使皮膚保持光滑、豐滿,牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞,鋅能促進傷口更快的癒合,優酪乳可增強免疫體系功能,阻止腫瘤細胞增長,防止動脈硬化,優酪乳中含有大量的乳酸和有益於人體健康的活性乳酸菌,有利於人體消化吸收,啟動胃蛋白酶,增強消化機能,提高人體對礦物質元素鈣、磷、鐵的吸收率,

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中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效,把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”,