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問題 【兒科】 【歸檔】 16年08月04日

請問我身高155,體重37kg,正常嗎

問題描述 請問我身高155,體重37kg,正常嗎有什麼方法可以讓我增肥
網友回答
2016年08月04日 14:46

你好,根據體重指數來算的話,你是屬於比較瘦的。正常的體重指數是18到25,你的體重指數是15.4,平時要適當運動,增加營養,有時需要均衡。同時要保證睡眠,心理平衡。壓力不要過大,希望我的回答對你有幫助。

2016年08月04日 14:40

你主要是加強營養,三餐規律,睡眠充足,生活作息規律,才能幫助你增長體重的

2016年08月04日 14:39

你好,根據你的描述,如果一直吃不胖,那要考慮消化系統有無問題。要找到病因才能變胖一些

2016年08月04日 14:39

你好,根據你的描述,你可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、奶油等。注意休息,保證充足的睡眠。不要熬夜。希望我的解答能夠幫助到你。

2016年08月04日 14:38

你好,確實是有點太瘦了,經常喝點骨頭湯,比如說羊肉湯牛肉湯,紫菜蝦米湯

2016年08月04日 14:37

你好,這個確實是太不正常了,這個你是偏瘦。平時的話要營養均衡,不要挑食,可以多吃一些,肉類食物

2016年08月04日 14:37

根據您的身高是一米五五現在體重37公斤是有點偏瘦,您可以吃人參健脾丸