兒童去火食物

你好，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。兒童去火食物有很多的，希望你不要擔心的，給孩子刮的吃點水果,如蘋果、梨、香蕉，香蕉要吃熟透的；還可以榨橙汁喝,或是其它降火的果汁；還可以多喝水,少喝多次,利用排尿法來達到降火的功效.甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

你好， 可以給寶寶適當的吃些梨、西瓜、柳丁、柚子等。梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，有胃病、胃寒的人最好少吃。 建議平時多喝水，飲食中多搭配些蔬菜，有必要可在開水中放些菊花晶讓她喝，相信兩三天症狀就會得到緩解。多吃水果蔬菜，肉類和煮雞蛋儘量少吃，多喝水，每天吃一個蘋果，優酪乳可以試著喝一點，主食以粥類為主，少搭配一點麵食，山藥粥、芝麻粥都不錯，如果還是不行就吃點牛黃消炎丸，2歲每次3粒，一日三次

去火的食物主要就是以下一些的 （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。

你好，在兒童“去火”傳統方法的飲食方面，人們普遍的習慣是：喝綠豆湯或綠豆稀飯，因為綠豆有“去火”、減壓的功效；食用綠色蔬菜（如捲心菜、菠菜、青菜、芹菜等）——因為綠色蔬菜中含有大量纖維素，可以促進腸蠕動，避免因腸胃消化不良而引起的“上火”；另外，人們還喜歡攝入新鮮的的水果，如西瓜、香蕉、草莓、甜柚、葡萄等，因為這些水果對“去火”也具有一定的療效和預防作用；除此之外，偶爾服用一些清熱降火的保健湯劑，如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，它們不僅可以清熱“去火”，還可補脾養胃。

你好，上火了，飲食上一定要清淡，避免油炸、油膩的食物，同時要避免辛辣刺激的食物，適當增加孩子的飲水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰建議你自己可以自製百合蒸梨或川貝粉蒸梨給孩子吃，還可以把荸薺、梨共同榨汁給孩子飲用。如果孩子口舌生瘡，可以拿竹葉6克，蘆根、茅根各15克給孩子煮水喝，在孩子口舌生瘡處可以滴少量維生素E或者香油，這些都可以幫助孩子改善寶寶上火的症狀。