身體虛弱的表現有哪些

您好，體虛的人常表現為，渾身無力，頭腳冰冷，精神不振，經常失眠，白天嗜睡，臉色蠟黃、沒有血色，眼瞼、指甲蒼白，頭暈目眩，視線模糊，眼睛乾澀，毛髮乾枯，皮膚乾燥，心慌、心跳快，睡眠差，健忘，形體消瘦，口乾舌燥等，中醫體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，可以找正規的中醫針對病情開些中藥調理調理。補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。

你好，虛弱人比健康人身體弱，屬於亞健康。明確的講虛弱不是病，是人的-種狀態表現，是體質差的表現，從根本上是體質不好，人處於虛弱狀態。虛弱人比健康人容易生病。即使不生病，身體仍然處於虛弱狀態，故稱為亞健康。 因為虛弱人體質差、生活能力低、防衛疾病的能力差。①、扶正。增強體質、提高防病能力。 ②、補虛：氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。 ③、祛風散寒：將體內的風寒、病邪清除體外。 ④、防病：虛寒人容易發生疾病，所以要重防病。