紫甘藍口感清淡又富含營養，那麼哺乳期能吃紫甘藍嗎？

可以的。紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質等，哺乳期給寶寶餵奶，流失營養，吃紫甘藍可以補充營養，強身健體。

哺乳期是可以食用紫甘藍的。紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶，流失營養，吃紫甘藍可以補充營養，強身健體，有利於保證乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳後的健康發育。