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問題
【營養科】
【歸檔】 14年08月27日
印度咖喱雞
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1.洗淨雞塊,加入料酒,醬油和咖喱粉及辣椒粉醃半個鐘頭,一隻雞可加3大勺咖喱粉,咖喱粉多才香。 2.紅蔥頭切碎用油爆香,加入切成丁的番茄,加一小勺鹽,翻炒至番茄出水,(這一招是跟印度朋友學的,是要用番茄的酸),倒入雞塊翻炒至雞肉變白,加入清水沒過雞肉,再加咖喱粉,辣椒粉,鹽,糖調味,把配料洋蔥,馬鈴薯,羊角豆,茄子放入鍋內大火燒開,改中火燜15分鐘,倒入半罐椰漿攪勻,約5分鐘後起鍋。 3.盛在底較深的盤裡,面上放幾棵芫荽,即成。
雞一隻剁成塊狀,番茄2個切丁,洋蔥半個切片,紅蔥頭兩粒切碎,馬鈴薯2粒切塊,羊角豆6、7根,茄子兩條切約2寸的條狀,芫荽數根。 料酒,醬油,咖喱粉(要用印度出產的),辣椒粉(無籽的),鹽,糖,椰漿(乳白色,不是椰子汁!怕膽固醇的朋友可用鮮奶代替)