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玉竹烏雞湯的做法

問題描述 玉竹沙參烏雞湯的具體做法是怎樣的?有什麼食療價值嗎?越詳細越好哦。
網友回答
2014年08月31日 19:11

1 烏雞洗淨備用。2玉竹放入碗中清水浸泡,去除雜質。3沙參用同樣方法處理,清水浸泡,去除雜質。4洗淨的烏雞斬小塊。5鍋中放入適量冷水,把切好的烏雞放入鍋中,大火煮開,撇去浮沫。6烏雞焯水的同時,在砂鍋中放入適量冷水,大火燒開,把焯過水的烏雞塊放入砂鍋中,同時放入玉竹和沙參。7 放入兩三顆紅棗,適量枸杞大火燒開,撇去表面油脂和浮沫。8大火燒開後,轉小火煲2—3小時,加入適量鹽調味即可。9盛入碗中即可食用。

2014年08月31日 19:11

食療價值烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。