氣虛體質

可以服用恬愉氣虛質養生食方來調理身體。注意飲食習慣：宜食粳米、牛肉 、羊肉、狗肉 、雞肉 、鰱魚、鱔魚 、鱖魚（桂魚）、大棗、櫻桃 、葡萄、花生、山藥 從中醫上講就要多注意飲食。

氣虛則容易疲勞，聲低言怯，懶於言談，可以食療法。提供一食療方：黃芪，黨參各15g，山藥10g，大棗10枚，糯米100g.黃芪和党參加水適量，先煎30分鐘，去渣。再加入後三樣，煮成粥。常食之能補益脾肺之氣。