氣虛如何調理

存在氣虛的原因的，可考慮吃些中草藥四君子湯來補氣或中成藥黃芪精口服液來調理的。

調理主要以滋陰補氣為主，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品，如粳米、牛肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、大棗、葡萄、花生、山藥、黃芪、人參等。忌吃破氣耗氣之物，如羊肉、狗肉、桂圓等，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物 。