水果美乃滋

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雞蛋黃動物的內臟\魚子肥肉少吃.油做菜,儘量用玉米油,魚類可以吃,屬於白肉類,膽固醇含量不多,而且蛋白質含量多. 沙拉醬是用雞蛋、食用油、糖、醋、鹽等調和而成的；千島醬是在沙拉醬中加入酸黃瓜、番茄醬、檸檬汁等做成的，味道更豐富一些，也更酸一些。千島醬和沙拉醬都可以用來做各種沙拉，按照你的口味自己選用就可以了。千島醬其實就是沙拉醬和番茄醬調和而成的產物，可用較多量的番茄醬、較少量的沙拉醬調和來減低熱量，就不用擔心發胖的問題羅。晶瑩青翠的蘋果和雞絲，淋上淡橙色的千島醬，視覺和味覺都兼顧了，光看就令人心動羅！

沙拉醬具有很好的美容作用。因為現在的大部分沙拉醬在製作的時候都加入了橄欖油的。吃沙拉醬也就會把橄欖油一起吃下去，這樣的話就能讓橄欖油的美容作用發揮出來了，2其次告訴大家的就是沙拉醬有提高食欲，改善消化的作用，因為沙拉醬本身都是在製作的時候經過發酵的。發酵過的沙拉醬會產生其他的物質，這些物質可以幫助身體進行有機物的分解，從而達到消化的作用，3最後告訴大家的就是沙拉醬的脂肪含量很少，由於沙拉醬裡還有橄欖油，用沙拉醬伴著水果吃不僅不會增加身體裡的脂肪，還會有降低身體裡血壓的作用，並且能夠幫助血液迴圈，