怎麼緩解動脈硬化？怎樣緩解動脈硬化

由於動脈硬化大多是不可逆的，所以，只能延緩它的硬化進程。建議：．減少對脂肪的攝取不吸煙並防被動吸煙：　堅持適量的體力活動每天最好堅持不短於30分鐘的活動，另外保持一份好心情。因為精神緊張同樣可以加快動脈硬化。食用油多用植物油，少用動物油。不能喝酒。

動脈硬化的情況多由高血脂、高血壓、高血粘等綜合因素引起，建議在醫師的詳細檢查後，在用藥治療。建議去醫院做檢查，如血脂、血流變、CT等，確診後做相應的治療。高血壓的情況可以用長效降壓藥物，如壽比山、得高甯、洛丁新等。高膽固醇血症可以用辛伐他汀。高甘油三酯血症可以用苯紮貝特。阿司匹林腸溶片有預防血栓形成的作用，可以服用。飲食避免油膩食物、低鹽飲食，多吃蔬菜水果。適當運動