左旋肉堿什麼時候吃

正品左旋肉堿是沒任何毒作用的並且減肥效果不錯的.而假冒左旋肉堿的副作用是非常厲害的,通常是添加了違禁藥如西布曲明和酚酞等,是靠抑制人的食欲來減肥的，一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等，選擇屬於自己的減肥方法。

減肥需要從心態、運動、飲食等方面進行改變，長期堅持按方法執行，從而達到健康標準，可以採用運動減肥比如做減肥操、跳繩減肥法、游泳減肥法、慢跑減肥法等，還有就是科學合理的控制飲食，要少吃不要刻意節食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起減肥信心，堅持不懈的努力定會成功