女50四五年便秘現在比較嚴重

建議多喝水，多食蔬菜及水果，加強運動，促進腸道蠕動，用乳果糖口服液治療，改善便秘。

您好，便秘可由於纖維素性食物攝入不足，運動量少及飲水量少或者精神因素導致，您可以口服麻仁潤腸丸或者酚酞片，可外用開塞露通便，平時注意清淡飲食，多飲水，保持大便通暢

能跟習慣性便秘或辛辣上火的食物刺激有關，建議適當增加飲水，並積極應用蘆薈膠囊或酚酞等藥物對症治療，不見好轉的可以考慮進行結腸鏡等項目檢查一下，排除其它病變情況就可以了。

您好，便秘的發生多和不良的生活飲食習慣有關，另外另外腸道功能失調，精神過度緊張也可導致便秘。建議多吃青菜水果，五穀雜糧，適量的運動等，可以每天喝玉米粥，蜂蜜水等可以起到潤腸通便的功效。必要時可以給予藥物治療如四磨湯或是番瀉葉泡茶適量的進行飲用。

分析：根據您的描述，不排除或便秘

建議多喝水，每日6杯250ml水，多食蔬菜及水果，加強運動，促進腸道蠕動，用乳果糖口服液治療改善症狀。

便秘沒有特別好的方法，只能通過飲食調理加藥物之間，再加上習慣的改變，每天定點去蹲廁所！