從生完寶寶後就長期的便秘，已經有十多年了，現在臉色長了很

麻油治療便秘效果不好便秘可吃些麻仁潤腸丸來調理的，複方蘆薈膠囊也是不錯的每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動，不吃辛辣的食物.進行一定量的運動

你說的情況導致的病因主要是考慮存在消化不良的問題引起的便秘的症狀，對於這樣的問題可以選擇積極的服用助消化的藥物治療較好的，再就是可以配合服用潤暢通便的藥物治療，建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調節結腸的生理節律，起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，本品宜在早餐時一次服用。

便秘會使人長色斑，還是女人變胖的一個原因之一！方法：早晨起來什麼都不吃，首先喝大杯白開水，要大口大口喝，不能小口喝，而且必須是空腹，白開水，什麼蜂蜜水啊檸檬水的不行，因為白開水才能沖乾淨腸道，其它的反而會讓沉澱了一個晚上的腸道更髒！喝水之後過一會再吃東西，吃完半小時再喝杯白開水，一般這樣就會想便便了，如果還不行，就使勁喝水，白開水。

建議您做一個排糞造影檢查，這個檢查可以用X線動態觀察類比排便時直腸、肛管的形態變化，同時攝取靜態相、力排相、黏膜相、提肛相。這個檢查是目前確定便秘原因最準確的方法之一,具有很高的診斷價值，對指導治療很有幫助。

建議平時可多吃些桑葚、桂圓、黑木耳、黑芝麻、烏雞、阿膠、豬肝、牛奶、南瓜、金針菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、番茄等養肝血。另外也可搭配吃些胡蘿蔔土豆粥、黑芝麻糊、木耳海參燉豬大腸、燉茄子、菠菜豬血湯、蜂蜜鹽水飲、蜂蜜土豆汁、羅漢果燉豬肺等加以調理習慣性便秘。