便秘要怎麼治療才能有效呢

你好，首先要堅持運動，其次要多吃蔬菜水果，多吃包含膳食纖維的食物，希望能幫助到你

你好，有便秘的情況要注意改善飲食習慣，多吃蔬菜，水果，禁忌辛辣食物，必要時可以服用蘆薈膠囊

這種情況主要是應用一些增加腸道動力的藥物，配合潤腸通便的藥物進行調理，同時要多吃一些蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉。

便秘多和您飲食結構，生活不規律有關係，需要多食蔬菜水果，經常按摩腹部，養成規律排便習慣，必要時口服藥物治療。

您好，便秘可由於纖維素性食物攝入不足，飲水量少，運動量少及精神緊張等因素導致，長期便秘可導致痔瘡，肛裂等。因此平時應該注意清淡飲食，多食用蔬菜水果，多飲水，適當的進行體育鍛煉，養成良好的排便習慣，同時可口服麻仁潤腸丸或者酚酞片進行通便。