我是一周只拉兩次，其他都沒有便意，有便

您好，如果出現便秘可以服用酚酞片治療，長時間服藥可能會導致耐藥性的發生，平時注意清淡飲食，多食用蔬菜水果，多飲水，適當的增加體育鍛煉，養成良好的排便習慣，避免蹲便過久。

應該就是便秘的表現，建議平時注意少吃，清淡飲食，多吃水果蔬菜，可以喝點蜂蜜水，潤滑腸道