我有點便秘我一直想瘦下來，有沒有什麼辦

你好。你說的這種情況的話。我建議你平時多吃點蔬菜和水果。平時可以吃一點香蕉和蜂蜜。保證大便的通暢。可以吃一點麻仁潤腸丸試試看。

你好！想要瘦下來就需要合理飲食以及運動才行的，便秘平時要注意多喝水，多吃蔬菜水果

您好，建議控制飲食，每天運動，必須堅持，平時多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激食物。

多吃新鮮的蔬菜水果，多喝蜂蜜或者多吃香蕉通便。同時加強運動，只能靠自己。

根據你的描述，考慮是體質性的症狀，你可以繼續看醫生指導多蔬菜治療試試，都是很重要，你可以繼續結合通便靈膠囊試試。堅持鍛煉。