長期坐著的。後來就便秘了。吃藥吃不好。

你好，據你描述的情況，便秘，建議多飲水，多運動。多吃蔬菜水果、紅薯等潤腸通便。輕揉腹部促進腸道蠕動。可以喝乳果糖治療。

便秘和個人的飲食習慣以及排便習慣等，都有一定的關係，還應先調整飲食習慣，多吃點粗纖維的蔬菜，養成良好的排便習慣，每天定時排便。

便秘很大部分原因就是長期坐著，運動少導致的，建議平時注意加強體育鍛煉

分析：該情況可以考慮是便秘

分析：該情況可以考慮是便秘

你好。你說的種情況的話。很有可能是一個消化道功能不好引起的便秘。我建議你平時多吃點蔬菜，水果。特別是香蕉和蜂蜜。可以起到一個潤腸通便的作用。