我看起來不是很胖但是實際上很重我身上大

你好，這種情況一般考慮是沒有特效的治療方法的，注意適當節食，多活動鍛煉身體

如果是肌肉的情況的話，那麼本身就不好減肥的，因為肌肉增粗後不容易變細減肥的

您好減肥的最好方法就是少吃多運動，建議您在保證身體所需的情況下適當的控制飲食同時多參加體育鍛煉。

您好一般情況下，如果是肌肉的話，那麼應該是比較難減掉的。其實看起來不胖就可以這樣還比較能擔起衣服。

你好；只要是肌肉不是脂肪就不宜減肥的。也沒有很好的辦法可以做到。把肌肉減掉後。自身會導致沒力氣的

你好，請你描述你的身高和體重，我們根據你的身高和體重來計算你的身體品質指數，看你是不是屬於偏胖的狀態。