長期睡眠不好,經常想喝水，但吃生薑又會 [血虛]

你好，長期睡眠不好與腦供血不足有關。中醫講與血虛有關，可以口服歸脾丸驢膠補血顆粒。經常想喝水與陰虛有關可以口服養胃舒顆粒，生脈飲，平時鍛煉身體提高免疫，吃生薑可以溫胃和中，所以可以改善睡眠安神，可以起到一定改善

你好，胃不和則臥不安，生薑屬於溫胃內食物，考慮胃中有寒，可以中醫調理治療。