為什麼不管是白天還是晚上總是想睡覺？。

你好，血糖不穩定、血脂稠、精神壓力過大、過度勞累、營養不良、情緒不寧等情況都是有可能出現的，建議你可以到醫院進行體檢，排除一下疾病導致的可能。平時儘量不要熬夜，保證至少八個小時的睡眠，堅持每天進行適量的運動，增強身體的整體素質

你好，根據你的描述，夏天的嗜睡是比較正常的現象，平時可以吃些含有維生素和礦物質豐富的食物，如綠葉蔬菜、水果、牛奶等，有利於緩解疲勞，恢復精力。