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問題【精神心理科】 16年12月24日

晚上總睡不著，特別難受，覺得心裡怪難受

問題描述晚上總睡不著，特別難受，覺得心裡怪難受，起來吃點東西就輕點不難受，怎麼回事

網友回答

2016年12月24日 18:29

這個可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，調整心態，穩定情緒，必要的話做心電圖檢查。