晚上睡覺到3,4點腿抽筋抽的痛

問題描述晚上睡覺到3,4點腿抽筋抽的痛

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2015年07月15日 22:35

您好，考慮是缺鈣，建議吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。