嗜睡是什麼原因

我覺得你的身體可能有點亞健康狀態哦，需要稍微做一些運動，或者到戶外去走走，見見陽光和新鮮空氣．其實很多人跟你症狀是一樣的，．最好是給自己定個目標，在規定的時間內集中精力完成某項工作，然後出去走走，不要總坐在電腦前面工作．最重要的是，有時候人喜歡睡很久，但其實身體不一定需要那麼久的睡眠，睡多了身體自然感覺疲乏無力，最好還是早睡早起，試試早半個小時起來，中午再適當補充半個小時的睡眠，精神會更好。

病情分析： 經常性困倦無精神主要和陽氣虛弱，脾氣虛弱等有關。並經常伴有四肢乏力，聲音低微，不思飲食等表現。
指導意見： 口服人參健脾丸和補中益氣丸，規律飲食，忌生冷不易消化食物，生活規律，保持心情舒暢，適當運動。