天門冬怎麼食用

桑枝泡茶可祛風濕，味道不錯。可將桑枝切片加酒炒，曬乾即可。芳香化濕：厚樸花 藿香 佩蘭。利水滲濕：車前草 冬瓜皮 金錢草 瞿麥

考慮是脾虛運化失常引起的。建議：多吃溫性的食物來燥濕，避免吃冷飲或者吃些利尿消除水腫的食物，如紅豆、薏仁、冬瓜，堅持適量的運動，試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等，多喝水。