失眠該怎麼辦失眠夜治療失眠的中成藥。治

你好，睡眠淺、多夢一般是神經衰弱造成。可用柏樹葉洗淨曬乾，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮靜，安眠的作用。睡前注意飲食清淡、心情放鬆，睡前可洗腳揉揉腳心湧泉穴，喝桂圓百合棗仁茶，均可以助眠。

治療失眠的穴位裝飾在頭頂上百會穴就可以治療，晚上睡覺之前可以按摩一下，就不用吃藥了