孕婦上火

懷孕時腸蠕動及腸張力減弱，運動量少，故易造成便秘，建議養成定時排限的習慣，適當的運動，吃含高纖維的蔬菜、水果，每日食用l勺蜂蜜，補充足夠的分對於有便秘的孕婦來說，應少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。同時，便秘期間暫時禁食蘋果，因為蘋果鞣酸含量較高，會加重便秘的發生。在此期間，不宜進食的水果還有鳳梨、柿子、桂圓、橘子等。

你好，對產前有便秘的產婦，每天要多喝水，多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果含有豐富的維生素，有助於修復口腔潰瘍，還有就是要以清單飲食為主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡點菊花茶放冰糖飲用，有助於去火，不過我不建議過多飲用，因為這類茶飲是涼性的，喝多了對孕婦並不好，還是多喝水，多吃蔬菜水果，平時多注意飲食