便秘引起的肥胖吃什麼蔬菜

出現便秘可以導致肥胖，平時要多吃蔬菜水果多喝水多活動，蔬菜一般都可以吃的，不要吃高脂肪食物和油膩食物不要吃辛辣食物，多活動。

你好，根據你的諮詢，可以多吃含纖維素多的食物和蔬菜，比如。芹菜，菠菜，白菜，南瓜，油菜。食用菌等。

分析：該情況可以考慮是習慣性便秘

你好，這種便秘應該是缺少膳食纖維造成的，可以吃紅薯，土豆，蓮藕，芹菜，和粗雜糧

你好，根據你描述的情況來看，多吃富含纖維素的食物，一般蔬菜都有潤腸通便的效果的。

根據患者描述，這個情況便秘的話可以早起喝蜂蜜水，多吃香蕉，多吃纖維食物，水果和蔬菜都可以的。