糖尿病患者多吃什麼好

糖尿病患者吃水果要遵守以下原則:在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果;吃水果的時間應在兩餐之間;選擇含糖指數小的水果，如番茄、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、柳丁、梨、鳳梨等，當都應適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應食。糖尿病本身並不可怕，可怕的是會引起一些併發症，出現心臟、腦、腎臟或眼鏡等多種急、慢性併發症，如:糖尿病酮症酸中毒、高滲性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病神經病變、糖尿病心肌病、糖尿病骨關節病等。導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治癒。除了飲食外，也可以用蜂膠。我們社區的老人不少都有三高症狀，他們也是通過蜂膠把血糖給降下來的。建議你瞭解下。

一般每克乾果中含糖量高於克，像紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。建議糖尿病人每天食用粒杏仁個核桃，同時減少烹調用油量，糖尿病人可以吃板栗，同時也要注意量的掌握，大概顆大板栗相當於半兩主食，吃時要注意選擇合適時機，不要在飯前飯後吃。此外，常見乾果如花生、瓜子中含了大量的油脂，儘量少吃甚至不吃。一般來說，乾果像其他水果一樣，沒有絕對禁忌，但鑒於糖尿病的特殊性，食用時必須嚴格控制用量，最好還是不要吃含糖量、蛋白質或油脂較高的乾果類。易於使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。