關節扭傷

你好，診斷明確，肘關節外傷，軟組織損傷，韌帶拉傷，一般來說要嚴格休息3周才能完全恢復的.建議沒恢復之前不要做劇烈運動，嚴格休息3周肯定會康復的，不會影響以後的活動。

你好，既然肘關節拍了X光片骨頭沒有事的話。那這個就說明是肘關節周圍的軟組織損傷了。剛開始肯定會出現局部腫脹的。

你好，如果你想恢復的快一點的話，建議你可以到醫院做做針灸理療等治療。針灸理療對軟組織損傷的修復效果是非常好的。而且又沒有副作用。假如你嫌麻煩想在家裡自行康復的話，那你可以買點活絡油回來擦一下疼痛的位置。在配合用熱毛巾熱敷，起到活血祛瘀的作用，這樣腫脹很快就會恢復正常的 了。

你最好先到醫院去針灸或者電磁放血。再吃些活血化瘀的藥。如果時間一長像我一樣肘部不能彎曲的就很麻煩了，那就要天天功能鍛煉，主動和被動鍛煉。主要是肘部屈伸運動，時間為一天三到四次，每次10-15分鐘。在能承受的範圍內鍛煉，不能硬來，那樣醫生說會造成骨肌炎，那樣你的手臂就廢了。

你好，主要是鍛煉，再吃些活血化瘀的藥，還要每天去針灸，按摩（也是為了活血化瘀）我是找的一個理療醫師，他用那個電磁放血對我的恢復幫助挺大的（具體就是像小釘耙一樣的東西把你疼痛的地方放瘀血，然後用拔火罐把瘀血吸出來）你恢復做屈伸運動的時候，先用活血化瘀的外用中藥熱敷，當然開水也行，讓手臂變柔軟以後再鍛煉，最好每天到浴室去泡澡，過程中自己再鍛煉效果會更好。